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ツボとは?

東洋医学においては全身のエネルギーの流れが通る所「気の通り道」があって、滞りやすいポイントを「 経穴・ツボ 」というそうです。

そこを刺激して気の流れを良くする事で体の不調を取り除くという療法は日本にはなじみ深い自己メンテナンスとなっています。

方法としては自分でツボを痛きもちいい程度で刺激する事が一番。

我々の体には沢山の数のツボがありますから症状別にツボを探して見ましょう。

肩こりに効くツボ

  天宗 肩甲骨の真ん中にあるくぼみがそれです。

   肩井 肩の真ん中当たりにあるくぼみ で押すととても気持ちいい。

 どちらも強く押しすぎないように!

 

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